മുടികൊഴിച്ചിൽ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷൻമാരിലും ഒരു പോലെ പ്രശ്നങ്ങ( സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പാരമ്പര്യം,​ താരൻ,​ സ്ട്രെസ്,​ തിര മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ മുടി കൊഴിചച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിനൊപ്പം ശരീരത്തിലെ വിയർപ്പും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും എന്നത് അധികമാർക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്.

വെള്ളത്തിന്റെയും പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയുടെയും മിശ്രിതമായ വിയർപ്പ് രോമകൂപങ്ങളെ തടസപ്പെടുത്തുകയും സ്വാഭാവിക മുടിവളർച്ചയെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും,​ വിയർപ്പിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉപ്പ് മുടിയെയും തലയോട്ടിയെയും ബാധിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ് മുടി കൊഴിച്ചിലിലേത്ത് നയിക്കുന്നു. പുരുഷൻമാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഫ്രണ്ടൽ ഫൈബ്രോസിംഗ് അലോപ്പീസിയ ഡിസോർഡറിന്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതമായ വിയർപ്പാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വഴി വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും സാധിക്കും.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി ഉണ്ടാകും. വിയർപ്പും എണ്ണയും വിയർപ്പ് തലയോട്ടിയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. മോശം ഭക്ഷണക്രമവും ശുചിത്വമില്ലായ്മയും ഉൾപ്പെടുന്ന മോശം ജീവിതശൈലിയും വിയർപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.

കഠിനമായ കെമിക്കൽ ഷാമ്പൂകൾ മുടിക്ക് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. എല്ലായ്‌പ്പോഴും വീര്യമേറിയതും പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ 23 തവണ മുടി കഴുകുകയും വേണം. : ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടി തഴച്ചുവളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ദിവസവും ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും വിയർപ്പിന് കാരണമാകും. അതിന്റെ ഫലമായി അധിക മുടി കൊഴിയുന്നു. സ്‌ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ധ്യാനം, ബ്രീത്തിംങ് വ്യായാമം എന്നിവ ശീലമാക്കുക. ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണ് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത്.