കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ​ ​വ​രെ​ ​ഇ​പ്പോ​ൾ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​മു​ണ്ട്.​ ​അ​മി​ത​ ​വ​ണ്ണ​മു​ള്ള​ ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.​ ​അ​ച്ഛ​നും​ ​അ​മ്മ​യ്ക്കും​ ​രോ​ഗ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​
സാ​ദ്ധ്യ​ത​ 80​ ​ശ​ത​മാ​ന​മാ​ണ് .​ ​ഒ​രാ​ൾ​ക്ക് ​ രോ​ഗ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ 60​ ​ശ​ത​മാ​നം​വ​രെ​യും​ ​ സാ​ദ്ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.​ ​ഷു​ഗ​ർ​ ​ലെ​വ​ൽ​ ​കു​റ​ഞ്ഞാ​ൽ​ ​ മ​ധു​രം​ ​കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ​

പ​ക​രം​ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ​ നേ​രി​ട്ട് ​ന​ൽ​കു​ന്ന​താ​ണ് ​ഉ​ചി​തം​.
-ഡോ.​ബാ​ല​കു​മാർ കൃഷ്ണൻ

പാട്ടും ​ക്രി​ക്ക​റ്റും​ ​ജീ​വ​നാ​യി​കൊ​ണ്ടു​ ​ന​ട​ന്ന​ ​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​അ​വി​ചാ​രി​ത​മാ​യാ​ണ് ​സ്റ്റെ​ത​സ്‌​കോ​പ്പ​ണി​ഞ്ഞ​ത്.​ ​പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ ​ആ​രു​ടേ​യും​ ​ഹൃ​ദ​യം​കീ​ഴ​ട​ക്കു​ന്ന​ ​അ​

പൂ​ർ​വ​ ​ഔ​ഷ​ധ​മു​ണ്ട് ​കാ​രി​ത്താ​സ് ​ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ​ ​എ​ൻ​ഡോ​ക്രൈ​നോ​ള​ജി​ ​വി​ഭാ​ഗം​ ​സീ​നി​യ​ർ​ ​റെ​സി​ഡ​ന്റ് ​ഡോ.​ ​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​കൃ​ഷ്ണ​ന്റെ​ ​കൈ​യി​ൽ.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ ​ത​ള​ച്ചി​ടാ​ൻ​ ​ജീ​വി​തം​ ​മു​ഴു​വ​ൻ​ ​നീ​ക്കി​വ​ച്ച​ ​ഡോ.​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​ആ​യി​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​ആ​ശ്വാ​സ​മേ​കു​ന്നു.​ ​ര​ണ്ട​ര​ ​പ​തി​റ്റാ​ണ്ടോ​ള​മു​ള്ള​ ​ജോ​ലി​ക്കി​ടെ​ ​ഹൃ​ദ​യം​തൊ​ട്ട​ ​ഒ​രു​പാ​ട് ​രോ​ഗി​ക​ളു​മു​ണ്ട്.​ ​ഒ​പ്പം​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ലി​ടം​ ​പി​ടി​ച്ച​ ​സ​ഹ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും.​ ​കാ​രി​ത്താ​സ് ​ആ​ശു​പ​ത്രി​ ​ഡ​യ​റ​ക്ട​ർ​ ​ഫാ.​ബി​നു​ ​കു​ന്ന​ത്ത്,​ ​ഡോ.​ ​ആ​ർ.​വി.​ജ​യ​കു​മാ​ർ,​ ​ഡോ.​ജീ​വ​ൻ​ ​ജോ​സ​ഫ്,​ ​ഡോ.​ചെ​മ്മ​നം​ ​വ​റു​ഗീ​സ്​, ഡോ. ജോസഫ് മാണി എ​ന്നി​വ​ർ​ ​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ന് ​എ​ന്നും​ ​പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട​വ​രാ​ണ്.

​പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ​ ​മി​ടു​ക്കൻ
എ​സ്.​എ​ച്ച് ​മൗ​ണ്ട് ​മാ​മ്പ​റ​യി​ൽ​ ​കെ.​ഐ.​കൃ​ഷ്ണ​ന്റെ​യും​ ​ല​ക്ഷ്മി​ക്കി​ട്ടി​യു​ടേ​യും​ ​മ​ക​ൻ​ ​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ​ ​സ​മ​ർ​ത്ഥ​നാ​യി​രു​ന്നു.​ ​ജ​ന​സേ​വ​ന​ത്തി​നാ​യി​ ​സി​വി​ൽ​ ​സ​ർ​വീ​സ് ​മോ​ഹി​ച്ചെ​ങ്കി​ലും​ ​കാ​ലം​കാ​ത്തു​വ​ച്ച​ത് ​മ​റ്റൊ​രു​ ​നി​യോ​ഗം.​ ​എ​സ്.​എ​ച്ച് ​സ്‌​കൂ​ളി​ലെ​ ​പ്രാ​ഥ​മി​ക​ ​പ​ഠ​ന​ത്തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​സി.​എം.​എ​സ് ​കോ​ളേ​ജി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​സു​വോ​ള​ജി​യി​ൽ​ ​ബി.​എ​സ്.​സി​ ​റാ​ങ്കോ​ടെ​ ​പാ​സാ​യി.​ ​എം.​എ​സ്.​സി​ ​ആ​ദ്യ​ ​വ​ർ​ഷം​ ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ​കോ​ട്ട​യം​ ​മെ​ഡി​ക്ക​ൽ​ ​കോ​ളേ​ജി​ൽ​ ​അ​ഡ്മി​ഷ​ൻ​ ​ല​ഭി​ച്ച​ത്.​ ​വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം​ ​കോ​ട്ട​യം​ ​മെ​ഡി​ക്ക​ൽ​ ​കോ​ളേ​ജി​ലേ​യ്ക്ക് ​പ​റി​ച്ചു​ ​ന​ട്ടു.​ ​മെ​ഡി​ക്ക​ൽ​ ​കോ​ളേ​ജ് ​പ​ഠ​ന​ ​കാ​ലം​ ​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ലെ​ ​സാ​മൂ​ഹ്യ​ ​പ്ര​തി​ബ​ദ്ധ​ത​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​തേ​ച്ചു​മി​നു​ക്ക​പ്പെ​ട്ടു.​ ​ഹൗ​സ് ​സ​ർ​ജ​ൻ​സി​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞ് ​ഉ​പ​രി​പ​ഠ​ന​ത്തി​ന് ​അ​വ​സ​ര​മൊ​ത്ത​ത് ​സൈ​ക്യാ​ട്രി,​ ​പ​ൾ​മ​നോ​ള​ജി​ ​വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്.​ ​പി.​ജി​ക്ക് ​പോ​കാ​ൻ​ ​നി​ൽ​ക്കാ​തെ​ ​എ​ൻ​ഡോ​ക്രൈ​നോ​ള​ജി​യി​ൽ​ ​സ​ർ​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റ് ​കോ​ഴ്‌​സ് ​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ണ് ​ജോ​ലി​യി​ൽ​ ​പ്ര​വേ​ശി​ച്ച​ത്.

പ്ര​മേ​ഹ​ ​ക്ല​ബ്
അ​ധി​കം​ ​ക​ഴി​യും​ ​മു​ന്നേ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ​ ​കൂ​ട്ടാ​യ്മ​യ്ക്ക് ​തു​ട​ക്ക​മി​ട്ടു.​ ​പ്രോ​ഗ്രാം​ ​കോ​ഓ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​റാ​യി​രു​ന്നു.​ 4000​ ​അം​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​ ​കൂ​ട്ടാ​യ്മ​യു​ടെ​ ​നേ​തൃ​നി​ര​യി​ലു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു​ ​ഡോ.​ബാ​ല​കു​മാ​ർ.​ ​ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ ​ദി​ന​മാ​യ​ ​ന​വം​ബ​ർ​ 14​ന് ​കൂ​ട്ട​ന​ട​ത്തം,​ ​ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണ​ ​ക്ലാ​സു​ക​ൾ​ ​മ​റ്റ് ​പ​രി​പാ​ടി​ക​ളു​മൊ​ക്കെ​യാ​യി​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നെ​തി​രാ​യ​ ​പോ​രാ​ട്ട​ത്തി​ൽ​ ​മു​ൻ​പ​ന്തി​യി​ൽ​ ​നി​ന്നു.​ ​തെ​റ്റാ​യ​ ​ജീ​വി​ത​ ​ശൈ​ലി​മൂ​ലം​ ​യു​വാ​ക്ക​ൾ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്റെ​ ​പി​ടി​യി​ലാ​ണെ​ന്നാ​ണ് ​ഡോ.​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​പ​റ​യു​ന്ന​ത്.​ ​ഐ.​എം.​എ​ ​സെ​ക്ര​ട്ട​റി,​ ​ചൈ​ൽ​ഡ് ​വെ​ൽ​ഫ​യ​ർ​ ​ക​മ്മി​റ്റി​ ​അം​ഗം​ ​എ​ന്നീ​ ​നി​ല​ക​ളി​ലും​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​വേ​ൾ​ഡ് ​മ​ല​യാ​ളി​ ​ഓ​ർ​ഗ​നൈ​സേ​ഷ​ൻ​ ​ഗ്ലോ​ബ​ൽ​ ​എ​ക്‌​സി​ക്യു​ട്ടീ​വ് ​അം​ഗ​മാ​ണ്.

​ക്രി​ക്ക​റ്റും​ ​പാ​ട്ടും
പാ​ട്ടും​ ​ക്രി​ക്ക​റ്റും​ ​ഫോ​ട്ടോ​ഗ്രാ​ഫി​യു​മാ​ണ് ​ഹോ​ബി​ക​ൾ.​ ​കു​ട്ടി​ക്കാ​ല​ത്ത് ​പ​ഠ​നം​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ​ ​ക്രി​ക്ക​റ്റ് ​ക​ളി​ക്കാ​യി​രു​ന്നു​ ​പ്രാ​മു​ഖ്യം.​ ​ഇ​പ്പോ​ഴും​ ​ടി.​വി​യി​ൽ​ ​ഒ​രു​ ​മാ​ച്ചും​ ​വി​ടു​ക​യി​ല്ല.​ 1983​ൽ​ ​ക​പി​ൽ​ദേ​വ് ​ലോ​ക​ ​ക​പ്പു​യ​ർ​ത്തി​യ​ ​നി​മി​ഷം​ ​ഇ​പ്പോ​ഴും​ ​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ന്റെ​ ​മ​ന​സി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​മാ​ഞ്ഞി​ട്ടി​ല്ല.​ ​കാ​ല​വും​ ​ക​ളി​യും​ ​മാ​റി​യെ​ങ്കി​ലും​ ​ട്വ​ന്റി​ ​-​ട്വ​ന്റി​ക്കാ​ല​ത്തും​ ​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ന്റെ​ ​ക്രി​ക്ക​റ്റ് ​ഭ്രാ​ന്തി​ന് ​മാ​റ്റ​മി​ല്ല.​ ​പ്ര​മു​ഖ​ ​ഗാ​യ​ക​രു​മാ​യി​ ​അ​ടു​ത്ത​ ​സൗ​ഹൃ​ദ​മു​ള്ള​ ​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ന് ​ജോ​ലി​യു​ടെ​ ​ടെ​ൻ​ഷ​നി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​മോ​ച​നം​ ​സം​ഗീ​ത​മാ​ണ്.​ ​കെ.​എ​സ്.​ ​ചി​ത്ര,​ ​ജി.​വേ​ണു​ഗോ​പാ​ൽ,​ ​മ​ക​ൻ​ ​അ​ര​വി​ന്ദ്,​ ​ഉ​ണ്ണി​മേ​നോ​ൻ,​ ​സു​ദീ​പ് ​കു​മാ​ർ,​ ​അ​ഖി​ലാ​ന​ന്ദ് ,​ ​ലേ​ഖാ​ ​അ​ജ​യ് ​തു​ട​ങ്ങി​യ​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​ഗാ​യ​ക​ ​സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളു​ണ്ട്.​ ​ഫോ​ട്ടോ​ഗ്രാ​ഫി​യി​ൽ​ ​ക​മ്പ​മു​ള്ള​ ​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ന് ​നേ​ച്ച​ർ​ ​ഫോ​ട്ടോ​ഗ്ര​ഫി​യി​ലാ​ണ് ​താ​ത്പ​ര്യം.​ ​പ​ഠ​ന​കാ​ല​ത്ത് ​ഫോ​ട്ടോ​ഗ്രാ​ഫി​ക്ക് ​സ​മ്മാ​ന​വും​ ​ല​ഭി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

​പ്ര​മേ​ഹ​ ​
പൂ​ർ​വാ​വ​സ്ഥ
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന് ​തൊ​ട്ടു​മു​ന്നേ​യു​ള്ള​ ​ശാ​രീ​രി​കാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ​പ്രീ​ ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക് ​അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​പൂ​ർ​വാ​വ​സ്ഥ​യെ​ന്ന് ​ഡോ.​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​പ​റ​യു​ന്നു.​ ​സൂ​ക്ഷി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​ഏ​ത് ​സ​മ​യ​വും​ ​പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​യാ​വാം.​ ​അ​മി​ത​ ​വ​ണ്ണ​മു​ള്ള​വ​രും​ ​പാ​ര​മ്പ​ര്യ​മാ​യി​ ​പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രും​ ​ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്ത് ​പ്ര​മേ​ഹം​ ​വ​ന്ന​വ​ർ​ക്കു​മൊ​ക്കെ​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യേ​റെ.​ ​മ​ദ്യ​പാ​നം,​ ​പു​ക​വ​ലി​ ​ശീ​ല​മു​ള്ള​വ​രു​ടെ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​പ​ടി​വാ​തി​ൽ​ക്ക​ലു​ണ്ട് ​പ്ര​മേ​ഹം.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​പൂ​ർ​വാ​വ​സ്ഥ​ ​ര​ക്ത​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ലൂ​ടെ​ ​തി​രി​ച്ച​റി​യാം.​ ​ഫാ​സ്റ്റിം​ഗി​ൽ​ ​ഷു​ഗ​ർ​ ​നൂ​റി​ന് ​താ​ഴെ​യാ​വ​ണം.​ 101​-125​നും​ ​ഇ​ട​യി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​പ്രീ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്.​ 126​ന് ​മു​ക​ളി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​കും.​ ​ആ​ഹാ​രം​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞ് ​ര​ണ്ട് ​മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ൽ​ 140 വരെയാണെങ്കിൽ പേടിക്കാനില്ല.141-199 വരെ പ്രീഡയബറ്റികാണ്. 200 ന് മുകളിലുള്ളവർ മരുന്ന് കഴിച്ച് തുടങ്ങണം. ​H​B​A1​C​ ലെവൽ 5.7​ ​ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ന് ​താ​ഴെ​യെ​ങ്കി​ൽ​ ​നോ​ർ​മ​ലാ​ണ്. 5.7​-6.4​ ശതമാനം വരെ ​പ്രീ​ ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​കാ​ണ്.​ 6.4​ ശതമാനത്തിന് ​മു​ക​ളി​ലു​ള്ള​വ​ർ​ ​മ​രു​ന്ന് ​ക​ഴി​ച്ചു​ ​തു​ട​ങ്ങ​ണം.​ ​ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ​ ​എ​ണ്ണം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ആ​ശ​ങ്കാ​ജ​ന​ക​മാ​ണ്.

​പ്ര​മേ​ഹം​ ​വി​ല്ല​ൻ
പ്ര​മേ​ഹം​ ​ബാ​ധി​ച്ച​വ​ർ​ക്ക് ​ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​ഏ​റെ​യാ​ണ്.​ ​ശ​രീ​ര​മ​ര​വി​പ്പ് ​കൂ​ടു​ത​ലാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​സൈ​ല​ന്റ് ​അ​റ്റാ​ക്കി​നു​ള്ള​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​ബാ​ധി​ത​നാ​യ​ ​ആ​ൾ​ക്ക് ​മാ​റാ​ത്ത​ ​പ​ല്ലു​വേ​ദ​ന.​ ​ഇ.​സി.​ജി​യി​ൽ​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് ​ത​ക​രാ​ർ​ ​ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ ​സം​ഭ​വ​വ​മു​ണ്ട്.​ ​കൈ​ ​വേ​ദ​ന,​ ​അ​മി​ത​ ​വി​യ​ർ​പ്പ്,​ ​കൈ​കാ​ൽ​ ​മ​ര​വി​പ്പ് ​തു​ട​ങ്ങി​യ​ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​ഉ​റ​പ്പാ​യും​ ​വി​ദ​ഗ്ദ്ധ​ ​ചി​കി​ത്സ​ ​ന​ട​ത്ത​ണം.​ ​മെ​ഡി​ക്ക​ൽ​ ​സെ​ന്റ​റി​ൽ​ ​ജോ​ലി​ ​ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ​പ​ക്ഷാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്റെ​ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ​ ​രോ​ഗി​യെ​ത്ത​യ​ത്.​ ​പ​ക്ഷേ,​ ​ബ്‌​ള​ഡ് ​ഷു​ഗ​ർ​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​താ​യി​രു​ന്നു​ ​കാ​ര​ണം.​ ​പി​ന്നീ​ട് ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ​ന​ൽ​കി.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ​ഹൈ​പ്പ​ർ​ ​ടെ​ൻ​ഷ​ൻ,​ ​കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ,​ ​ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം​ ​എ​ന്നി​വ​യ്ക്കു​ള്ള​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യേ​റെ​യാ​ണ്.​ ​സൈ​ല​ന്റ് ​അ​റ്റാ​ക്കി​നു​ള്ള​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​പ്ര​മേ​ഹം.

മ​രു​ന്ന് ​മാ​ത്രം​ ​പോര
മ​രു​ന്ന് ​മാ​ത്ര​മ​ല്ല​ ​ഒ​പ്പം​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വും​ ​എ​ക്‌​സ​ർ​സൈ​സും​ ​നി​ർ​ബ​ന്ധം.​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 30​ ​മി​നി​റ്റ് ​വി​യ​ർ​ക്കും​ ​വി​ധം​ ​ന​ട​ക്ക​ണം.​ ​മ​ദ്യ​പാ​നം​ ​പാ​ൻ​ക്രി​യാ​സി​നെ​ ​ബാ​ധി​ക്കും.​ ​ഇ​ത് ​ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ​ ​ഉ​ത്പാ​ദ​നം​ ​കു​റ​യ്ക്കും.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​ർ​ ​ജീ​വി​ത​ ​കാ​ലം​ ​മു​ഴു​വ​ൻ​ ​മ​രു​ന്ന് ​ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി​ ​വ​രും.​ ​അ​മി​ത​ ​വ​ണ്ണ​മു​ള്ള​വ​ർ​ ​വ​ണ്ണം​ ​കു​റ​യ്ക്ക​ണം,​ ​ജ​ങ്ക് ​ഫു​ഡ് ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യും​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.​ ​പ​ക​രം​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും​ ​ഫൈ​ബ​ർ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​ ​നാ​രു​ള്ള​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം.​ ​മ​ധു​രം​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​ക​ഴി​ക്കാം.​ ​ചോ​റി​ന് ​പ​ക​രം​ ​ഗോ​ത​മ്പ് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ൽ​ ​കാ​ര്യ​മാ​യ​ ​പ്ര​യോ​ജ​ന​മി​ല്ല.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​റാ​ഗി​ ​പോ​ലു​ള്ള​ ​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഗു​ണ​ക​ര​വു​മാ​ണ്.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു​ള്ള​ ​ഗു​ളി​ക​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​കി​ഡ്‌​നി​ക്ക് ​ദോ​ഷ​മി​ല്ല.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​അ​മി​ത​ ​പ്ര​മേ​ഹം​ ​വൃ​ക്ക​യ്ക്ക് ​ദോ​ഷം​ ​ചെ​യ്യും.​ ​പ്ര​മേ​ഹം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ​ ​ക​ഴി​യാ​തെ​ ​ക്രി​യാ​റ്റി​ൻ​ ​ലെ​വ​ൽ​ ​കൂ​ടി​ ​ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ​ആ​രം​ഭി​ക്കേ​ണ്ടി​ ​വ​രും.

​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ ​നി​ർ​ബ​ന്ധം
പ്ര​മേ​ഹ​ ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ ​വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ​ ​ഒ​രു​ ​ത​വ​ണ​ ​ശ​രീ​രം​ ​മു​ഴു​വ​നാ​യി​ ​പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം.​ ​എ​ല്ലാ​ ​മാ​സ​വും​ ​ഷു​ഗ​ർ​ ​ചെ​ക്ക് ​ചെ​യ്യ​ണം​ ​(​ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ​&​ ​ആ​ഫ്‌​റ്റ​ർ​).​ ​ഡോ​ക്ട​ർ​ ​രോ​ഗി​ക​ളോ​ട് ​പ​റ​യാ​റു​ള്ള​ത് ​എ​ല്ലാ​ ​പി​റ​ന്നാ​ൾ​ ​ദി​ന​വും​ ​ക​ണ്ണി​ന്റെ​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യ്ക്കാ​യി​ ​മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ന്നാ​ണ്.​ ​പി​റ​ന്നാ​ളാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​മ​റ​ക്കു​ക​യു​മി​ല്ല.​ ​കി​ഡ്നി​യു​ടെ​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം​ ​വ​ർ​‌​ഷ​ത്തി​ൽ​ ​ഒ​രി​ക്ക​ൽ​ ​പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം.​ ​എ​ല്ലാ​ ​മാ​സ​വും​ ​ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ന് ​മു​മ്പു​ള്ള​ ​ഷു​ഗ​റും​ ​ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ന് ​ശേ​ഷ​മു​ള്ള​ ​ഷു​ഗ​റും​ ​പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം.​ ​മൂ​ന്ന് ​മാ​സം​ ​കൂ​ടു​മ്പോ​ൾ​ ​H​B​A1​C​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും​ ​ന​ട​ത്ത​ണം.​ 7​ ​ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ന് ​താ​ഴെ​യാ​വ​ണം.​ ​ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ 6.5​ന് ​താ​ഴെ​യാ​യി​രി​ക്ക​ണം.​ ​മൂ​ത്രം​ ​പ​ത​ഞ്ഞൊ​ഴു​കു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​പ്ര​ത്യേ​കം​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യും​ ​U​A​C​R​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ ​ന​ട​ത്തു​ക​യും​ ​വേ​ണം.​ 30​-100​ ​വ​രെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​നോ​ർ​മ​ലാ​ണ്.​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളും​ ​പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം.​ ​സാ​ധാ​ര​ണ​യൊ​രാ​ൾ​ക്ക് ​L​D​L​ 100​ന് ​താ​ഴെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് 70​ൽ​ ​താ​ഴെ​യാ​യി​രി​ക്ക​ണം.

​പ്ര​മേ​ഹം​ ​പ​ല​വി​ധം
ടൈ​പ്പ് ​വ​ൺ​ ​പ്ര​മേ​ഹം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ​ ​ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ​ ​വേ​ണം.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​ടൈ​പ്പ് ​ടു​വി​ലേ​യ്ക്ക് ​പോ​യാ​ൽ​ ​മ​രു​ന്ന് ​കൊ​ണ്ട് ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം.​ ​ഇ​തി​ന് ​പു​റ​മേ​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും​ ​ക​ർ​ശ​ന​മാ​ക്കു​ക​യും​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും​ ​വേ​ണം.​ ​ടൈ​പ്പ് ​വ​ൺ​ ​പ്ര​മേ​ഹം​ ​കൂ​ടാ​തെ​ ​ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നും​ ​ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.​ ​
മ​ധു​രം​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യും​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യാ​ൽ​ ​ഒ​രു​ ​പ​രി​ധി​ ​വ​രെ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്റെ​ ​കാ​ഠി​ന്യം​ ​കു​റ​യ്ക്കാം.​ ​കു​റ​ച്ചു​ ​ചോ​റും​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ക​റി​ക​ളു​മെ​ന്ന​ ​രീ​തി​യി​ലേ​യ്ക്ക് ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണം​ ​മാ​റ്റ​ണം.​ ​ചോ​റി​ന് ​പ​ക​രം​ ​ചി​ല​ർ​ ​ഗോ​ത​മ്പ് ​ക​ഴി​ക്കു​മെ​ങ്കി​ലും​ ​കാ​ര്യ​മാ​യ​ ​പ്ര​യോ​ജ​ന​മി​ല്ല.​ ​ചോ​റി​നേ​ക്കാ​ൾ​ ​മെ​ല്ല​യെ​ ​ഗോ​ത​മ്പി​ലെ​ ​ഷു​ഗ​ർ​ ​ശ​രീ​രം​ ​ആ​ഗി​ര​ണം​ ​ചെ​യ്യൂ​വെ​ന്നെ​യു​ള്ളൂ.​ ​ എ​ണ്ണ​യി​ൽ​ ​വ​റു​ത്ത​ത് ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യും​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.​ ​രാ​വി​ലെ​ ​മു​ട്ട​യു​ടെ​ ​വെ​ള്ള​ ​ഓം​ലേ​റ്റു് ​ക​ഴി​ക്കാം.​ ​ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് ​ത്രീ​ ​കോ​ഴ്സ് ​ഡി​ന്ന​റാ​ണ് ​ഉ​ചി​തം.​ ​സൂ​പ്പും​ ​പി​ന്നീ​ട് ​എ​ണ്ണ​ ​ചേ​ർ​ക്കാ​ത്ത​ ​മാം​സ​വും​ ​മീ​നും​ ​ക​റി​ക​ൾ​ ​കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള​ ​ഊ​ണും​ ​ക​ഴി​ക്കാം.​ ​വൈ​കി​ട്ട് ​പ​യ​ർ,​ ​ക​ട​ല,​ ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​തെ​ളി​ഞ്ഞ​ ​സൂ​പ്പ് ​(​ചി​ക്ക​ൻ​)​പേ​ര​യ്ക്ക,​ ​ഒ​രു​ ​റോ​ബ​സ്റ്റ​ ​പ​ഴം​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ക​ഴി​യ്ക്കാം.​ ​മീ​നും​ ​ഇ​റ​ച്ചി​യും​ ​എ​ണ്ണ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​ ​ക​റി​ക​ളാ​യി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും​ ​ന​ല്ല​ത്.​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​വി​ഭ​ജി​ച്ച് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും​ ​ഉ​ചി​ത​മാ​ണ്.​ ​മ​ധു​ര​മി​ടാ​തെ​ ​ലെ​മ​ൺ​ ​ടീ​യും​ ​കു​ടി​ക്കാം.

കു​ടും​ബം
കു​മാ​ര​ന​ല്ലൂ​രി​ൽ​ ​താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​ ​ഡോ.​ബാ​ല​കു​മാ​റി​ന്റെ​ ​ഭാ​ര്യ​ ​ഷാ​നി​ ​ബാ​ല​കു​മാ​ർ​ ​വീ​ട്ട​മ്മ​യാ​ണ്.​ ​യു.​കെ​യി​ൽ​ ​വി​ദ്യാ​ർ​ത്ഥി​ ​അ​ർ​ജു​ൻ,​ ​എം​ഫോ​ർ​ ​മാ​ട്രി​മോ​ണി​യി​ൽ​ ​മാ​ർ​ക്ക​റ്റിം​ഗ് ​വി​ഭാ​ഗം​ ​ഉ​ദ്യോ​ഗ​സ്ഥ​ ​അ​ഞ്ജ​ലി​ എ​ന്നി​വ​രാ​ണ് ​മ​ക്ക​ൾ.