കഠിനമായ വ്യായാമമോ മരുന്നുകളോ ഇല്ല; മുകേഷ് അംബാനി കുറച്ചത് 15 കിലോ, പിന്നിലെ രഹസ്യം ഇതാണ്

മുംബയ്: ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശതകോടീശ്വരന്മാരിൽ ഒരാളാണ് മുകേഷ് അംബാനി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാര്യയായ 61 വയസുള്ള നിത അംബാനിയുടെ ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ചും സ്റ്റൈലിനെക്കുറിച്ചും ആളുകൾ പലപ്പോഴും സംസാരിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ 67 കാരനായ മുകേഷ് അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ പരിവർത്തനവും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളൊന്നും ചെയ്യാതെ, കർശനമായ ദിനചര്യയും കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും പിന്തുടർന്ന് അദ്ദേഹം 15 കിലോ ഭാരം കുറച്ചെന്നാണ് പുതിയ റിപ്പോർട്ട്.

ജീവിതവിജയത്തിന് പിന്നിൽ അച്ചടക്കമുള്ള ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് പലരും പറയാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലൊരു ജീവിതമാണ് മുകേഷ് അംബാനിയും നയിക്കുന്നത്. രാവിലെ അഞ്ചരക്ക് എഴുന്നേറ്റ് സൂര്യ നമസ്‌കാരം, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവയിലൂടെയാണ് അദ്ദേഹം ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്. മുകേഷ് അംബാനി ഒരിക്കലും ഈ പ്രഭാത ദിനചര്യ ഒഴിവാക്കാറില്ല, കാരണം അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കർശനമായ ജീവിതശൈലിയുടെ അടിത്തറയാണ്.

ലഘുവായ പ്രഭാതഭക്ഷണം

മുകേഷ് അംബാനി വളരെ ലളിതവും ലഘുവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഇഡ്ഡലി, സാമ്പാർ പോലുള്ള ദക്ഷിണേന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്. രാവിലെ അദ്ദേഹം കനത്തതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറില്ല.

വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത ഗുജറാത്തി ഭക്ഷണം

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും, മുകേഷ് അംബാനി വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗുജറാത്തി ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി പരിപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ, അരി, സൂപ്പ്, സാലഡ് എന്നിവയാണ് അദ്ദേഹം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്. ഫ്രഷായി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാറുള്ളു. വീടിന് പുറത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു.

ജങ്ക് ഫുഡ്, നോൺ-വെജ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു

അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരഭാരം കുറയാനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്. നിരവധി പരിപാടികളിലും പാർട്ടികളിലും പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മുകേഷ് അംബാനി ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാറില്ല. അദ്ദേഹം ശുദ്ധമായ സസ്യാഹാരം പിന്തുടരുകയും വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.